健康知道
若出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以適量吃動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、動(dòng)物肝臟動(dòng)物肝臟富含血紅素鐵，吸收率高，每周適量食用可有效補(bǔ)充鐵元素。
2、紅肉牛羊肉等紅肉含有豐富的生物可利用鐵，建議選擇瘦肉部分適量攝入。
3、菠菜菠菜含有非血紅素鐵和維生素C，烹飪時(shí)搭配富含維生素C的食物可促進(jìn)鐵吸收。
4、黑芝麻黑芝麻含鐵量較高，可研磨成粉加入日常飲食，但植物性鐵吸收率相對較低。
二、藥物1、硫酸亞鐵二價(jià)鐵制劑，適用于輕中度缺鐵性貧血，可能出現(xiàn)胃腸刺激等副作用。
2、富馬酸亞鐵有機(jī)鐵化合物，生物利用度較高，胃腸道反應(yīng)較硫酸亞鐵輕緩。
3、蛋白琥珀酸鐵新型鐵劑，以蛋白為載體鐵復(fù)合物，吸收好且胃腸耐受性較佳。
補(bǔ)鐵期間應(yīng)避免與咖啡、濃茶同服，可搭配維生素C豐富的水果促進(jìn)鐵吸收，定期復(fù)查血常規(guī)評(píng)估療效。
