健康知道
放屁多可能與飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、腸易激綜合征、乳糖不耐受等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腹脹、腸鳴音亢進(jìn)等癥狀。
1、飲食不當(dāng)攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等會(huì)導(dǎo)致腸道氣體增多，建議減少高纖維食物攝入并規(guī)律進(jìn)食。
2、腸道菌群失調(diào)長(zhǎng)期使用抗生素或飲食不均衡可能破壞腸道菌群平衡，可補(bǔ)充益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)微生態(tài)。
3、腸易激綜合征該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，可能伴隨腹痛與排便習(xí)慣改變，可使用匹維溴銨片緩解痙攣，配合低FODMAP飲食。
4、乳糖不耐受因缺乏乳糖酶導(dǎo)致乳糖發(fā)酵產(chǎn)氣，表現(xiàn)為飲奶后腹脹腹瀉，需限制乳制品攝入或服用乳糖酶制劑如乳糖酶膠囊。
日常需記錄飲食日志排查誘因，若伴隨體重下降或血便需及時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。
