健康知道
每天下午小腿腫脹可能由久坐久站、鹽分?jǐn)z入過多、靜脈功能不全、心力衰竭等原因引起，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、穿戴彈力襪、藥物治療等方式緩解。
1、久坐久站長時間保持同一姿勢會導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻，引發(fā)腫脹。建議每小時活動下肢，抬高腿部促進血液回流。
2、鹽分?jǐn)z入過多高鹽飲食造成水鈉潴留，表現(xiàn)為下肢凹陷性水腫。每日食鹽量控制在6克以下，多食用冬瓜、黃瓜等利水食物。
3、靜脈功能不全可能與靜脈瓣膜損傷、血管彈性下降有關(guān)，常伴靜脈曲張、皮膚色素沉著。可遵醫(yī)囑使用地奧司明、羥苯磺酸鈣、七葉皂苷鈉等藥物。
4、心力衰竭右心衰竭導(dǎo)致體循環(huán)淤血，多伴有呼吸困難、夜間陣發(fā)性咳嗽。需規(guī)范使用呋塞米、螺內(nèi)酯、地高辛等藥物控制心功能。
日常避免穿過緊鞋襪，睡眠時墊高下肢，若腫脹持續(xù)加重或出現(xiàn)單側(cè)肢體腫脹需及時就醫(yī)排查深靜脈血栓。
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