健康知道
走路膝蓋疼可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。膝蓋疼痛通常由運(yùn)動(dòng)損傷、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)：急性期減少負(fù)重活動(dòng)，避免上下樓梯或深蹲，使用護(hù)膝提供穩(wěn)定性，局部冰敷可緩解腫脹疼痛。
2、物理治療：超聲或電磁波治療促進(jìn)炎癥吸收，膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量訓(xùn)練可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，手法松解粘連改善活動(dòng)度。
3、藥物治療：骨關(guān)節(jié)炎可口服氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨，半月板損傷可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉緩解摩擦，急性痛風(fēng)發(fā)作需服用依托考昔片抗炎鎮(zhèn)痛。
4、手術(shù)治療：嚴(yán)重半月板撕裂需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)，晚期骨關(guān)節(jié)炎可選擇人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，術(shù)后需規(guī)范康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)功能。
日常注意控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長(zhǎng)時(shí)間跪姿或盤腿坐，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，均衡攝入鈣和維生素D維護(hù)骨骼健康。
