健康知道
落枕可能由睡姿不當(dāng)、頸部受涼、肌肉勞損、頸椎退行性變等原因引起，可通過熱敷、藥物緩解、頸部牽引、針灸等方式治療。
1、睡姿不當(dāng)睡眠時頸部長時間保持扭曲姿勢導(dǎo)致肌肉痙攣，表現(xiàn)為晨起頸部劇痛和活動受限。建議調(diào)整枕頭高度，避免側(cè)睡時肩頸懸空。
2、頸部受涼寒冷刺激引起局部血液循環(huán)障礙，可能伴隨肩背發(fā)緊?？捎门鼰岱?，注意睡眠環(huán)境保暖。
3、肌肉勞損長期伏案工作或低頭玩手機導(dǎo)致頸肌慢性損傷，急性發(fā)作時可用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解。
4、頸椎退行性變可能與椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為反復(fù)落枕伴上肢麻木。需通過頸椎MRI確診，嚴(yán)重者需行頸椎牽引或椎間孔鏡手術(shù)。
急性期避免突然轉(zhuǎn)動頸部，可進行溫和的頸部伸展運動，若72小時未緩解或出現(xiàn)手麻癥狀應(yīng)及時就診。
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