健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
胎教可從音樂(lè)刺激、語(yǔ)言交流、觸摸互動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充四個(gè)方面促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育，但智商受多因素影響無(wú)法單純通過(guò)胎教大幅提高。
1、音樂(lè)刺激：選擇莫扎特效應(yīng)曲目等舒緩古典音樂(lè)，每天播放20分鐘，聲壓不超過(guò)60分貝，可促進(jìn)胎兒聽(tīng)覺(jué)皮層發(fā)育。
2、語(yǔ)言交流：父母用溫柔語(yǔ)調(diào)朗讀童謠或講故事，每天固定時(shí)段進(jìn)行，有助于胎兒語(yǔ)言中樞的早期激活。
3、觸摸互動(dòng)：孕18周后輕撫孕肚配合語(yǔ)言交流，每天2次每次5分鐘，能刺激胎兒觸覺(jué)神經(jīng)通路發(fā)育。
4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：孕婦每日攝入足量亞麻酸、膽堿、優(yōu)質(zhì)蛋白，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充孕期復(fù)合維生素。
保持孕母情緒穩(wěn)定與規(guī)律作息，避免接觸二手煙等有害物質(zhì)，為胎兒創(chuàng)造良好發(fā)育環(huán)境。
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