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低碳水化合物減肥法不吃主食嗎？

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低碳水化合物減肥法不吃主食嗎？

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徐建威
徐建威 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
減肥假如不吃碳水化合物，有大概會出現(xiàn)低糖反映。碳水化合物重要就是含糖的食品，假如這些食品攝取的過少就會引發(fā)體內(nèi)血糖過低，簡單出現(xiàn)低血糖反映。盡可能不要吃大米飯，饅頭等主食。

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