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如何戒碳水化合物減肥？

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如何戒碳水化合物減肥？

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楊海清
楊海清 濱州市中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
每一碗生大米，所含熱量為330千卡左右。這種數(shù)目與瘦豬肉基礎(chǔ)相當(dāng)。但是大米并不可能干吃，每份大米在煮飯時須要增加1。5倍以上的水。

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