健康知道
兩條小腿酸痛可能由運(yùn)動(dòng)過度、缺鈣、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息補(bǔ)鈣、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。
1、運(yùn)動(dòng)過度劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，表現(xiàn)為雙側(cè)小腿脹痛，建議減少運(yùn)動(dòng)量并配合熱敷按摩，可局部使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏或口服布洛芬緩釋膠囊。
2、缺鈣鈣離子缺乏可能引起肌肉痙攣性疼痛，夜間癥狀明顯，需增加牛奶豆制品攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液或維生素D滴劑。
3、下肢靜脈曲張靜脈瓣膜功能不全可能導(dǎo)致血液淤積，伴隨小腿沉重感和皮膚色素沉著，建議抬高下肢并穿戴醫(yī)用彈力襪，嚴(yán)重時(shí)需使用地奧司明片、邁之靈片或進(jìn)行靜脈射頻消融術(shù)。
4、腰椎間盤突出神經(jīng)根受壓可引發(fā)放射性下肢酸痛，常伴有腰部疼痛和麻木感，需臥床休息并接受牽引治療，急性期可服用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片或進(jìn)行椎間孔鏡手術(shù)。
日常避免久站久坐，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，若持續(xù)疼痛或出現(xiàn)下肢靜脈顯露膨出需及時(shí)就醫(yī)排查病因。
