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腎陰虛吃什么中藥

中醫(yī)養(yǎng)生編輯 健康科普君
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關(guān)鍵詞： #腎陰虛 #陰虛

腎陰虛可選用熟地黃、山茱萸、枸杞子、女貞子、龜甲膠等中藥調(diào)理。

1、熟地黃：

熟地黃味甘性微溫，歸肝、腎經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)血、益精填髓的功效。腎陰虛導(dǎo)致頭暈目眩、腰膝酸軟、潮熱盜汗時(shí)，可用熟地黃15-30克配伍山藥、山茱萸煎服。臨床常用六味地黃丸含熟地黃改善腎陰不足，需連續(xù)服用1-3個(gè)月。

2、山茱萸：

山茱萸酸澀微溫，能補(bǔ)益肝腎、固精縮尿。針對(duì)腎陰虛引發(fā)的遺精滑泄、夜尿頻多，可取山茱萸10克與熟地黃、枸杞子同煎，或選用左歸丸含山茱萸每日2次。山茱萸含熊果酸等成分，需避免與利尿劑同用。

3、枸杞子：

枸杞子甘平入肝腎經(jīng)，擅長(zhǎng)滋腎潤肺、明目養(yǎng)肝。腎陰虛伴視力模糊、口干舌燥者，可用枸杞子15克泡水代茶，或配伍菊花、決明子制成杞菊地黃丸。鮮枸杞每日食用20-30克，連續(xù)2個(gè)月可改善五心煩熱癥狀。

4、女貞子：

女貞子甘苦涼，專補(bǔ)肝腎之陰。對(duì)于腎陰虛合并耳鳴健忘、須發(fā)早白，常配墨旱蓮組成二至丸，每次6克溫水送服。女貞子含齊墩果酸，煎煮時(shí)需文火久煎30分鐘以上以釋放藥效。

5、龜甲膠：

龜甲膠咸甘平，能滋陰潛陽、補(bǔ)腎健骨。更年期腎陰虛見骨蒸潮熱、手足心熱者，可取龜甲膠10克烊化后兌入阿膠湯服用。龜鹿二仙膠含龜甲膠需飯前空腹服用，連用3周為一療程。

腎陰虛者日常宜食黑芝麻、桑葚、黑豆等深色食物，避免辛辣燥熱之品。推薦練習(xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"式，配合涌泉穴艾灸每周2次。若出現(xiàn)持續(xù)低熱、嚴(yán)重盜汗需及時(shí)就醫(yī)，防止陰損及陽發(fā)展為陰陽兩虛。藥膳推薦枸杞山藥粥枸杞15克、鮮山藥100克、粳米50克每周食用3次，長(zhǎng)期調(diào)理效果更佳。

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