硬而不久是因?yàn)槟I虧虛嗎

中醫(yī)養(yǎng)生編輯醫(yī)普小能手

0次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2026-02-27 11:45:12

關(guān)鍵詞： #腎虧

勃起硬度不足可能與腎虛有關(guān)，但需綜合評估氣血不足、肝郁氣滯、濕熱下注、心脾兩虛等因素。

1、腎虛影響：

中醫(yī)認(rèn)為腎主生殖，腎陽不足時(shí)命門火衰，可能導(dǎo)致勃起不堅(jiān)。典型伴隨腰膝酸軟、畏寒肢冷。調(diào)理可選用右歸丸、金匱腎氣丸等溫補(bǔ)腎陽，配合艾灸關(guān)元穴、命門穴。日常可食用羊肉、韭菜、核桃等溫補(bǔ)食材。

2、氣血失調(diào)：

長期慢性消耗或脾胃虛弱導(dǎo)致氣血生化不足，宗筋失養(yǎng)。常見面色萎黃、氣短乏力。歸脾湯加減可補(bǔ)益氣血，針刺足三里、三陰交穴位。建議練習(xí)八段錦兩手托天理三焦式，搭配紅棗山藥粥食療。

3、肝郁因素：

情志不暢致肝氣郁結(jié)，經(jīng)絡(luò)阻滯影響宗筋氣血運(yùn)行。多伴脅脹、易怒癥狀。柴胡疏肝散配合太沖穴按摩可疏肝解郁，玫瑰花代茶飲有助情緒調(diào)節(jié)。避免熬夜及過度緊張。

4、濕熱下注：

嗜食辛辣肥甘或外感濕邪，濕熱蘊(yùn)結(jié)下焦阻滯經(jīng)脈。常見陰囊潮濕、尿黃。龍膽瀉肝湯加減可清熱利濕，刮痧膀胱經(jīng)輔助排毒。飲食需忌酒及油膩，適量食用赤小豆、冬瓜。

5、心脾兩虛：

思慮過度損傷心脾，氣血不足難以充養(yǎng)宗筋。伴隨失眠健忘、食欲不振。歸脾湯配合內(nèi)關(guān)穴按壓可健脾養(yǎng)心，甘麥大棗湯安神。建議午間小憩，避免久坐傷脾。

改善勃起功能需綜合調(diào)理，腎虛僅為常見因素之一。每日晨起按摩小腹順時(shí)針100次促進(jìn)氣血運(yùn)行，晚餐后散步30分鐘有助脾胃運(yùn)化。食療推薦牡蠣粥牡蠣50g+粳米100g每周3次，搭配五子衍宗丸枸杞子、菟絲子、覆盆子等泡酒適量飲用。持續(xù)癥狀超過2個(gè)月或伴隨晨勃消失，需及時(shí)就醫(yī)排除糖尿病、心血管疾病等器質(zhì)性病變。太極拳云手式練習(xí)可調(diào)和全身氣血，配合涌泉穴艾灸效果更佳。

腎虧

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