骨髓增生異常綜合征飲食注意事項有哪些

內(nèi)科編輯健康領路人

5次瀏覽發(fā)布時間：2026-02-13 07:42:05

骨髓增生異常綜合征患者需注意均衡飲食，避免生冷刺激食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素攝入。飲食調(diào)整主要有增加高蛋白食物、補充造血原料、控制鹽分攝入、避免感染風險食物、少量多餐等。

一、增加高蛋白食物

每日需攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白幫助造血功能恢復，推薦選擇水煮蛋、清蒸魚、去皮雞胸肉等易消化吸收的動物蛋白。植物蛋白可適量食用豆腐、豆?jié){等豆制品，但需注意痛風患者應限制豆類攝入。蛋白質(zhì)攝入量應根據(jù)體重計算，每公斤體重需1-1.5克蛋白質(zhì)。

二、補充造血原料

需重點補充鐵、葉酸、維生素B12等造血原料。動物肝臟每周可食用2-3次，每次50克左右，同時搭配富含維生素C的西藍花、獼猴桃促進鐵吸收。深綠色蔬菜如菠菜、莧菜可提供葉酸，但需焯水去除草酸。維生素B12可通過低脂乳制品獲取。

三、控制鹽分攝入

每日食鹽量應控制在5克以內(nèi)，避免腌制食品、加工肉制品等高鈉食物。烹飪時可使用檸檬汁、香草等天然調(diào)味品替代部分食鹽。合并腎功能異常者需進一步限制鈉攝入，監(jiān)測24小時尿鈉排泄量。外出就餐時可要求單獨準備低鹽菜品。

四、避免感染風險食物

禁止食用生魚片、半熟牛排等未徹底加熱食物，水果需削皮后食用。酸奶等需冷藏食品應在保質(zhì)期內(nèi)盡快食用，隔夜飯菜必須充分加熱。免疫功能低下期間應避免沙拉、涼拌菜等生冷食物，所有餐具需高溫消毒。

五、少量多餐

每日可分5-6餐進食，每餐控制在200-300克。正餐間可補充堅果、蒸南瓜等健康零食。出現(xiàn)消化道癥狀時可選擇米粥、面片湯等流質(zhì)飲食。進食后保持坐位30分鐘，睡前2小時進食。記錄飲食日記監(jiān)測營養(yǎng)攝入與癥狀變化。

骨髓增生異常綜合征患者應建立規(guī)律飲食計劃，每周監(jiān)測體重變化，定期進行營養(yǎng)風險評估。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤。合并吞咽困難時可調(diào)整食物質(zhì)地，必要時在醫(yī)生指導下使用營養(yǎng)補充劑。保持口腔清潔，餐后使用軟毛牙刷清潔牙齒。適當進行散步等低強度運動促進胃腸蠕動，但需避免空腹運動。出現(xiàn)持續(xù)食欲減退或體重下降超過5%應及時就醫(yī)調(diào)整營養(yǎng)方案。

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