當(dāng)歸有什么作用和功效
當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤(rùn)腸通便等功效，主要用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、跌打損傷等癥狀。
1、補(bǔ)血活血：
當(dāng)歸是中醫(yī)補(bǔ)血要藥，能改善面色蒼白、頭暈心悸等血虛癥狀。其含有的阿魏酸、多糖等成分可促進(jìn)骨髓造血功能，增加紅細(xì)胞數(shù)量。血虛型貧血患者可遵醫(yī)囑使用當(dāng)歸補(bǔ)血口服液或復(fù)方阿膠漿等中成藥輔助調(diào)理。
2、調(diào)經(jīng)止痛：
當(dāng)歸對(duì)女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)有顯著緩解作用。其揮發(fā)油成分能抑制子宮平滑肌痙攣，常用于氣血瘀滯引起的經(jīng)期腹痛。臨床常用藥物如婦科千金片、益母草顆粒等常配伍當(dāng)歸增強(qiáng)療效。月經(jīng)期間出現(xiàn)血塊或小腹冷痛時(shí)，可用當(dāng)歸生姜羊肉湯食療。
3、潤(rùn)腸通便：
當(dāng)歸富含膳食纖維和揮發(fā)油，能潤(rùn)滑腸道改善便秘。老年血虛腸燥者可用當(dāng)歸配伍火麻仁、桃仁等制成潤(rùn)腸丸。但腹瀉患者不宜過(guò)量服用，以免加重癥狀。
4、促進(jìn)傷口愈合：
當(dāng)歸提取物能加速組織修復(fù)，常用于外傷后期恢復(fù)。其多糖成分可刺激膠原蛋白合成，跌打損傷后可外敷當(dāng)歸膏或口服傷科接骨片。術(shù)后患者可用當(dāng)歸燉烏雞輔助康復(fù)。
5、抗氧化抗衰老：
當(dāng)歸中的阿魏酸、維生素E等成分能清除自由基，延緩皮膚老化。更年期女性出現(xiàn)潮熱盜汗時(shí)，可配伍熟地黃制成當(dāng)歸養(yǎng)血顆粒調(diào)理。日?？捎卯?dāng)歸泡水代茶飲，但陰虛火旺者慎用。
使用當(dāng)歸需注意體質(zhì)辨證，濕熱中滿、大便溏泄者不宜服用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，避免與抗凝血藥物同服。日?？蛇m量食用當(dāng)歸藥膳，如當(dāng)歸黃芪燉雞湯每周不超過(guò)3次，長(zhǎng)期過(guò)量可能引起惡心、嗜睡等不良反應(yīng)。血虛患者可配合適度有氧運(yùn)動(dòng)如八段錦、太極拳等促進(jìn)氣血運(yùn)行。
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