健康知道
肌腱炎的早期癥狀主要有局部疼痛、活動(dòng)受限、輕度腫脹、關(guān)節(jié)僵硬。癥狀通常隨病情進(jìn)展加重。
1、局部疼痛早期表現(xiàn)為特定動(dòng)作時(shí)肌腱附著的關(guān)節(jié)處出現(xiàn)銳痛或酸痛，休息可緩解。可能與運(yùn)動(dòng)過(guò)度或姿勢(shì)不當(dāng)有關(guān)，可通過(guò)冰敷和減少活動(dòng)改善。
2、活動(dòng)受限受累關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍減小，例如肩袖肌腱炎會(huì)出現(xiàn)上肢上舉困難。早期可用彈性繃帶制動(dòng)，并進(jìn)行輕柔的伸展練習(xí)。
3、輕度腫脹肌腱周?chē)赡艹霈F(xiàn)輕微紅腫，觸診時(shí)有局部發(fā)熱感。需避免揉搓腫脹部位，可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。
4、關(guān)節(jié)僵硬晨起或久坐后關(guān)節(jié)僵硬感明顯，活動(dòng)數(shù)分鐘后減輕。建議保持適度關(guān)節(jié)活動(dòng)，熱敷有助于緩解僵硬。
出現(xiàn)持續(xù)癥狀建議就醫(yī)評(píng)估，日常注意運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免重復(fù)性勞損動(dòng)作，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)肌腱修復(fù)。
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