健康知道
女性獻(xiàn)血可促進(jìn)血液新陳代謝并降低鐵負(fù)荷過(guò)量風(fēng)險(xiǎn)，但可能引發(fā)短暫乏力或頭暈。獻(xiàn)血益處主要有刺激造血功能、篩查潛在疾病、改善血脂代謝、增強(qiáng)心理滿(mǎn)足感；潛在風(fēng)險(xiǎn)包括暫時(shí)性貧血、血管迷走神經(jīng)反應(yīng)、針眼感染、鐵儲(chǔ)備不足。
1、刺激造血功能獻(xiàn)血后骨髓會(huì)加速生成新鮮血細(xì)胞，紅細(xì)胞更新周期縮短有助于改善血液攜氧能力。建議獻(xiàn)血后適量補(bǔ)充瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵和蛋白質(zhì)的食物。出現(xiàn)頭暈時(shí)可服用多糖鐵復(fù)合物膠囊、琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等補(bǔ)鐵藥物。
2、篩查潛在疾病獻(xiàn)血前血液檢測(cè)可及時(shí)發(fā)現(xiàn)乙肝、梅毒等傳染性疾病，以及血紅蛋白異常等血液?jiǎn)栴}。檢測(cè)異常者需進(jìn)一步到血液科或感染科就診明確診斷。若無(wú)禁忌證，建議女性每年規(guī)律獻(xiàn)血1-2次。
3、暫時(shí)性貧血單次捐獻(xiàn)200-400毫升全血會(huì)使血紅蛋白短暫下降，可能引發(fā)疲憊感。這種情況通常與血容量驟減有關(guān)，可通過(guò)飲用糖鹽水快速恢復(fù)。重度貧血患者可遵醫(yī)囑使用重組人促紅素注射液、右旋糖酐鐵分散片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液。
4、血管迷走神經(jīng)反應(yīng)部分人群穿刺時(shí)因緊張出現(xiàn)血壓下降、出汗等反應(yīng)，與血管迷走神經(jīng)過(guò)度興奮有關(guān)。獻(xiàn)血前保證充足睡眠、避免空腹可有效預(yù)防。發(fā)作時(shí)應(yīng)立即平臥抬高下肢，必要時(shí)醫(yī)療人員會(huì)使用鹽酸腎上腺素注射液。
符合獻(xiàn)血條件的女性建議避開(kāi)生理期前后三天，獻(xiàn)血后24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)并增加水分?jǐn)z入，日常飲食可多選擇紅棗、菠菜等含鐵豐富的食物。
