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左膝關(guān)節(jié)半月板損傷和少量積液可通過休息制動、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。該癥狀通常由運動創(chuàng)傷、退行性變、炎癥反應(yīng)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降等原因引起。

1、休息制動

急性期需減少負重活動，使用支具或拐杖輔助行走，避免跑跳等動作。日?？杀缶徑饽[脹，每次15分鐘，每日重復(fù)進行。

2、物理治療

超短波、超聲波等理療有助于促進積液吸收，關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練可增強周圍肌肉力量。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進行直腿抬高、靜蹲等低強度鍛煉。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，嚴重者可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。所有藥物需遵醫(yī)囑使用。

4、手術(shù)治療

經(jīng)3個月保守治療無效或存在機械性卡頓癥狀時，需考慮關(guān)節(jié)鏡下半月板修整術(shù)或部分切除術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。

日常注意控制體重，避免爬山爬樓梯等動作，可適量補充鈣質(zhì)與維生素D，游泳等水中運動有助于關(guān)節(jié)保護性鍛煉。