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腿關(guān)節(jié)酸疼可能由運(yùn)動過度、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息保暖、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、運(yùn)動過度

長時(shí)間行走或劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍酸脹疼痛。建議減少活動量，局部熱敷幫助緩解癥狀。

2、受涼

寒冷刺激會使關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，引發(fā)僵硬酸痛。注意關(guān)節(jié)部位保暖，可使用暖水袋熱敷改善循環(huán)。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與年齡增長、關(guān)節(jié)勞損有關(guān)，常伴晨僵和活動受限?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

屬于自身免疫性疾病，多伴隨關(guān)節(jié)對稱性腫痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。

日常避免長時(shí)間保持固定姿勢，適度進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動，肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。